Roupa para caminhada é um caso sério. Não basta colocar “qualquer coisa que você tem no armário” e sair por aí andando. É importante escolher um modelito que, além de te deixar linda, vai facilitar a execução do exercício. Na Shafa você encontra diversas peças para montar o look ideal para fazer uma caminhada. Vale a pena conferir.

Você não precisa quebrar a cabeça para se vestir antes da atividade física. Vamos te dar algumas dicas bem práticas para você começar a montar os seus modelitos ideais.

Dias de calor

Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas erram na escolha da roupa para sair nos dias mais quentes. Esqueça calças grossas (como moletom ou malha) e aposte em shorts leves e regatas básicas. Em dias ensolarados, um boné é fundamental e o protetor solar deve estar sempre presente (mesmo nos dias mais frios, tá?). Uma alternativa para o boné são as viseiras – sabe aquelas usadas pelos tenistas? – ou faixas na cabeça, que ajudam a conter o suor.

Atualmente, a tecnologia vem jogando a favor dos tecidos de roupas para malhar. Além da fibra sintética de poliamida, popularmente conhecida como náilon, há também tecidos antibactericidas e que protegem dos raios ultravioletas. O ideal é um shorts curto de tecido leve, mas quem tem a perna muito grossa pode optar por uma bermuda de lycra para evitar o atrito e prevenir contra assaduras.

Evite: Usar roupas de algodão, já que o tecido não absorve a transpiração e você pode ficar ensopada de suor durante a caminhada.

E se tiver frio?

Nada de interromper a sua atividade física por conta das adversidades climáticas. Você pode perfeitamente se preparar para os dias mais frios (e até mesmo chuvosos). Quando as temperaturas caírem, opte por calças longas, como essa por exemplo https://shafa.com.br/women/calcas-classicas/8379-calca-vibe-romance, e camisetas de manga comprida. Os casacos à prova d´água podem ser bastante úteis para dias chuvosos, embora não sejam a opção mais barata. Se a grana estiver curta, uma jaqueta corta vento simples também protege do frio e da chuva.

Tênis para caminhada, qual escolher?

O tênis feminino é uma das peças mais importantes na hora de montar o figurino da caminhada. Afinal, é ele quem vai te guiar e sustentar durante todo o trajeto. O par de tênis ideal ainda ajuda a evitar lesões e impulsiona o seu treinamento. Cheque o sistema de amortecimento e escolha sempre um calçado um pouco maior que os seus pés. Dessa forma, você evita atrito do pé com o tênis e protege as suas unhas.

Então, já está louquinha para começar a sua caminhada fashion? Passa no Shafa.com.br e garanta suas peças preferidas agora mesmo!